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ARÁNDANO ROJO AMERICANO..UN POCO DE HISTORIA

Alejandra — Thu, 12 Jan 2012 17:19:52 +0000

El principal país donde se encuentra el origen de esta planta es sin duda Norteamérica. Fueron los indios americanos los que comienzan a utilizar el arándano como alimento y poco más tarde lo emplean para tratar y prevenir las molestias propias de las vías urinarias.

Una vez realizados multitud de estudios, la comunidad científica les atribuye propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibióticas. Por tanto estos beneficios para la salud se pueden derivar para otros problemas en el sistema circulatorio, la vista, el aparato digestivo, incluso para las encías!

Debido a que tienen más concentración en antioxidantes que otras muchas frutas, cada vez se estudian más para prevenir otras enfermedades sobre todo cardíacas, e incluso para evitar la propagación de ciertos tumores de mama, colon, próstata y pulmón.

En resumen, que el consumo de este valioso fruto medicinal nos puede subir los niveles de polifenoles en sangre y así aumentar nuestra protección frente a por ejemplo la tensión arterial alta, hacer más resistentes las paredes de los capilares, esto quiere decir que se puede emplear para prevenir varices, flebitis e incluso hemorroides.

Para estos últimos casos, existe una gama de remedios naturales específicos además del arándano, relacionados con la mala circulación. Lo vemos si os parece más en detalle en el próximo artículo.

Gracias por vuestra atención y felices rebajas!!

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DULCE NAVIDAD PARA NIÑOS, PERO..AMARGA CISTITIS TAMBIÉN?

Alejandra — Fri, 09 Dec 2011 18:09:21 +0000

Ya se huele la Navidad, y es que ya está todo tomando otro color, llegan los reencuentros familiares, llegan esos adornos por todas partes…,llegan los “temidos” dulces que tanto engordan…pero puede que también lleguen los resfriados tan molestos, las anginas inflamadas, en fin cada época tiene sus pros y contras como todo el año…

Dicen que la Navidad es para que la disfrute toda la familia, pero bien sabemos unos cuantos, que los que realmente la viven con intensidad y alegría infinita son los más pequeños..los niños.

Y resulta que también a ellos les puede tocar pasar una CISTITIS!!!

En el caso de los niños suelen aparecer antes de tener el añito, mientras que en las niñas ronda entre los 3 a los 6 años. Por tanto, ya desde pequeñitas debemos enseñarles a PREVENIR esta molesta infección urinaria.

Puede ser provocada por anomalías en las vías urinarias. En este caso si son menores de 5 años es conveniente hacer un seguimiento médico para prevenir futuros problemas en los riñones.

Y por qué es más fácil de contraer en las niñas?? pues por la misma razón que nos pasa en las mujeres, muchas se limpian de atrás hacia delante cuando van al baño y van trasladando las bacterias del ano hacia la vejiga urinaria.

En estos casos todavía no damos CRANBERRY ( se suele dar a partir de los 12 años), aunque sí que pueden tomar zumos de arándanos y otras frutas cítricas que les aporten mucha vitamina C, algo les hará…

Los médicos suelen suministrar antibióticos para así proteger sus riñones que están en pleno desarrollo. Y recuerda, si tras tomar el antibiótico los síntomas vuelven a los pocos días, vuelve al médico cuanto antes!!

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ALIMENTOS QUE IRRITAN TU VEJIGA URINARIA..LOS CONOCES??

Alejandra — Tue, 22 Nov 2011 17:20:18 +0000

Volviendo al tema del artículo de la cistitis intersticial, es curioso como hay pacientes que al hacer cambios en su dieta, han observado importantes mejorías!!. Si además de saber qué remedios naturales (como el Cranberry..) podemos utilizar para prevenir y tratar problemas urinarios, conocemos qué alimentos y bebidas pueden también hacernos mejorar…por qué no ponerlo en práctica??

Vamos a centrarnos por tanto en detallar cuáles pueden provocarnos una irritación en la vejiga urinaria y por tanto, llevar mucho peor la cistitis intersticial de la que hablábamos.

Aviso que son unos cuantos…..:

>Quesos curados

>Jugos de cítricos

>Habas y judías

>Café

>Carnes curadas, procesadas, ahumadas, enlatadas o que contengan nitrito

>La mayoría de las frutas, excepto los arándanos, el melón dulce y las peras

>Cebollas

>Pan hecho con masa fermentada

>Té

>Tofu

>Yogur

>Edulcorantes artificiales

>Chocolate

>Nueces, excepto almendras, anacardos y piñones

>Aliños que contengan glutamato monosódico

>Cremas ácidas

>Tomates

>Alcohol

>Pan de centeno

Si eres de las que toma todo o casi todo lo mencionado…es preferible que empieces quitando de uno en uno algunos días para ver la evolución de los síntomas, y así saber qué tipo de alimento es el que te empeora y cual no.

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ES POSIBLE QUE TENGAS UNA CISTITIS, PERO..INTERSTICIAL??

Alejandra — Thu, 10 Nov 2011 20:34:44 +0000

Vaya palabrita…os diréis algunas. Pues sí, tras consultar muchas de vuestras consultas, llegamos a veces a la conclusión de que es posible que se padezca este tipo de cistitis. Nos lo debemos de preguntar cuando tras haber estado tomando durante un tiempo más o menos largo las cápsulas de CRANBERRY o CRANBEROLA CIS CONTROL, observamos que seguimos teniendo las malditas molestias!

Por eso es tan importante acudir al médico especialista en el tracto urinario, ya que, sólo éste podrá descartar que se trate de una simple cistitis de repetición o una de tipo “interesticial”. Por cierto, esta última es mucho más difícil de averiguar..ya que la causa no se conoce muy bien todavía. Por eso, en no pocos casos se diagnostica mal, creyendo que se tiene una cistitis normal.

Los típicos síntomas de la cistitis intersticial son parecidos a la otra cistitis: dolor en el bajo vientre o pelvis, debido a una inflamación de los tejidos que forman la vejiga urinaria..y no sólo eso…la relación sexual se convierte en un martirio porque duele mucho, el simple hecho de orinar es molesto, o las constantes ganas de ir al baño.

La mala noticia es que como no se conoce bien la causa, tampoco existe un tratamiento que te asegure la solución absoluta.

Siempre podemos recurrir a la fitoterapia, en muchos casos, ante la duda se recomienda tomar CRANBERRY, pero si con el paso del tiempo vemos que no mejoramos…es posible que el médico nos trate con otro tipo de medicamentos.

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OJO CON LA CISTITIS..LAS APARIENCIAS ENGAÑAN!!

Alejandra — Thu, 29 Sep 2011 16:45:39 +0000

Qué bien!!! Por fin parece que ya no me duele el bajo vientre al orinar, ni siento ese terrible escozor, ni las ganas continuas de ir al baño!. Pero por desgracia, cuando menos te lo esperas pasan varios días y de repente vuelves a tener alguno de esos síntomas.. oh no! Maldición.. y yo que creía que ya estaba curada! que horror!

Por tanto, ten cuidado y no te confíes, una vez que hemos soportado esta infección urinaria, es muy difícil quitársela de encima para siempre. Lo que sí estamos observando ya hace algún tiempo, es que aquellas mujeres que toman durante al menos un mes “arándano rojo americano” o Cranberry, consiguen no volver a recaer de nuevo en la cistitis. Cuando el médico nos receta algún antibiótico, también es posible tomar al mismo tiempo este tratamiento de fitoterapia, y por supuesto una vez finalizado el antibiótico se debería continuar con Cranberry, como os digo al menos de 1 a 3 meses.

Son ya muchos los testimonios que mes a mes me van llegando al blog y me van confirmando lo bien que funciona.

Eso sí, es importante saber qué tipo de Arándano estamos comprando, tanto por los controles de calidad que haya pasado, como las dosis de principio activo, que sean las más adecuadas. Para no meter la pata y acertar seguro, donde mejor te podrán informar será en tu farmacia habitual, y olvídate de las sorpresas desagradables…!

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SI TOMO CRANBERRY..TENDRÉ MÁS GANAS DE ORINAR??

Alejandra — Wed, 14 Sep 2011 17:34:38 +0000

Esta semana me ha surgido esta pregunta de una de vosotras, así que he pensado que tal vez interese a más de una la respuesta. Cuando hablamos en los primeros artículos sobre los efectos del Cranberry o Arándano Rojo Americano, en ningún caso dijimos que tuviera efectos ni laxantes ni diuréticos. Es decir, que aconsejábamos tomar este fruto para prevenir las infecciones urinarias como la Cistitis. Con ello no vamos a aumentar la filtración de nuestros riñones, por lo que no tiene por qué aumentar las ganas de ir al baño. Decíamos que las sustancias (proantocianidinas) que lleva el Cranberry, impedían que las bacterias responsables de causar la Cistitis se pudieran quedar ”pegadas” en nuestro aparato urinario inferior (vejiga). Otra cosa es que como uno de los consejos que se da es beber más agua de la habitual, podamos notar que orinamos más, pero en principio no tiene por qué ser debido al arándano.

Es más, en algún caso hemos comentado algunas plantas medicinales que sí tienen un marcado efecto diurético; nos ayudan a eliminar ese líquido retenido que es tan común en muchas mujeres también. Recuerda que suele notarse más en las extremidades inferiores debido por ejemplo a la celulitis, la mala circulación, el consumo de alimentos ricos en sal, trastornos hormonales, etc

Entre las más comunes destacamos el Ortosifón, la Cola de caballo o el Diente de león que podrás encontrar con seguridad en tu farmacia habitual.

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SI ESTE VERANO DEJASTE DE LADO EL ARÁNDANO..CUIDADO!

Alejandra — Thu, 01 Sep 2011 15:38:57 +0000

Porque siempre intentamos daros los mejores consejos en lo que a fitoterapia se refiere, no voy a perder la ocasión de recomendaros esta valiosa planta medicinal para olvidaros de las recaídas de las dichosas Cistitis. Parece que el verano es una de las estaciones en las que aumentan los riesgos de contraer Cistitis. Ya sabes, que si nos dejamos el bañador mucho tiempo mojado, que si me aguanto las ganas de orinar.., etc.

A veces, sobre todo en vacaciones, los buenos hábitos los dejamos un poco “de lado”, por eso mismo, si eres de las que se olvidó de tomar Cranberry; porque te fuiste de viaje o porque simplemente no te apeteció tomar nada, ahora es el momento sin duda, de retomar esta terapia natural preventiva. Será como un “seguro de vida” indiscutible para prevenir esta infección urinaria, más aún cuando nos acercamos a marchas forzadas al cambio de estación.

Por cierto, mucho ánimo si te acabas de incorporar de nuevo al trabajo! No dudes en aprovechar las ventajas que te aportan las terapias naturales para seguir manteniendo y/o mejorando tu sistema urinario. Y recuerda que también puedes consultar en tu farmacia habitual.

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SANGRE EN ORINA II

Alejandra — Wed, 22 Jun 2011 12:02:40 +0000

No quería dar por terminado este tema sin especificar mejor las posibles causas que hacen que aparezca sangre en la orina.

Cuando la presencia de esta sangre es continua, y no existe ninguna causa que la provoque, puede tratarse de una enfermedad rara conocida como “hematuria familiar benigna”. La mayor parte de las veces no hay síntomas por lo que suele detectarse por casualidad en un análisis de orina. No suele necesitar tratamiento.

Os resumo por tanto los demás trastornos que incluyen este síntoma:

Presencia de cálculos en los riñones o en los uréteres (conductos de salida de la orina). En la mayoría de estos casos las piedras o arenillas se expulsan espontáneamente. Al bajar estas cristalizaciones hacia la vejiga, se producen pequeñas heridas que sangran. Aprovecho para recordar uno de los mejores remedios que podemos utilizar en fitoterapia para ayudar a limpiar los riñones, el Diente de León, una gran planta medicinal depurativa que junto con el agua potenciaría la acción de limpieza.
Infección urinaria o Cistitis de lo que precisamente hablamos en el artículo anterior. En este caso por desgracia la presencia de sangre va acompañada de dolor y escozor cuando orinamos, además de la sensación permanente de necesitar ir a orinar. Puede haber fiebre.
Alteración de la próstata en los hombres, debido al agrandamiento de este órgano, lo que suele ocurrir a partir de los 50 años.
Un golpe en el riñón puede provocar una lesión menor y un sangrado mínimo en la orina.
Un tumor en el riñón o en la vejiga. En algunos casos se aconseja la cirugía y extirparlo.
Días después de la menstruación la mujer, lógicamente puede notar esta presencia.

Además del Diente de León o la Raíz de Ortiga para calmar el dolor cuando la próstata está más inflamada, seguimos trabajando con el Cranberry para todo lo relacionado con las molestas Cistitis, porque lo que funciona a tanta gente tan bien da gusto seguir aconsejándolo.

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ESCHERICHIA COLI Y LA CRISIS DEL PEPINO; ES LA MISMA QUE CAUSA CISTITIS??

Alejandra — Wed, 08 Jun 2011 19:14:16 +0000

Llevamos unos días sin parar de ver y oír toda la polémica que se ha producido sobre la contaminación de pepinos por la bacteria Escherichia coli y cómo ha causado la muerte de varias personas. La alarma ya está entre todos nosotros!!

Entre la población popular no se suele asociar esta bacteria con enfermedades graves, de hecho sabemos que estas bacterias viven dentro de nuestro organismo y son necesarias para la correcta digestión ya que sintetizan algunas vitaminas como la B o la K y forman parte de la microbiota sana intestinal junto a otras muchas bacterias.

Lo que debemos tener en cuenta, es que se trata de una bacteria que dispone de muchas variantes (cepas), algunas muy peligrosas para la salud, como la que está ocasionando estas muertes, que nada tiene que ver con la que nos infecta cuando cogemos una infección urinaria como la cistitis.

Ya sabéis que mientras no dejemos que “nuestra” E.coli pase del intestino hacia el aparato urinario (desde el ano a la vejiga), no tendremos por qué ser infectados.

Para ello, seguimos recomendando, además de las ya mencionadas pautas higiénicas, aprovecharnos de las virtudes de nuestra planta medicinal favorita para ello: el Cranberry o arándano rojo americano.

Y mientras tanto se sigue investigando el verdadero origen de esta infección, a ver si lo descubren cuanto antes y la gente deja de caer enferma, a la vez que se normaliza la venta del perjudicado pepino.

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LA CISTITIS Y SUS VÍAS DE CONTAGIO

Alejandra — Wed, 25 May 2011 19:21:41 +0000

Como os comentaba en el artículo anterior, existe por desgracia un gran porcentaje de cistitis que se producen a raíz de las relaciones sexuales, aunque no siempre tiene que ser éste el motivo.

Pondremos algunos ejemplos:

El clásico caso de limpiarse tras ir al baño de atrás hacia delante, estaría dentro de los malos hábitos higiénicos.
Abuso de jabones perfumados al igual que papeles a su vez perfumados también..
Nunca vamos a aconsejar llevar ropa demasiado ajustada, tanto en el caso de ropa interior como de pantalones.
El uso prolongado de toallas sanitarias o protectores.
Beber poca agua supongo que es de todos conocido y más aún con la llegada del calor, recuérdalo! Además si tomas Cranberry te hará mucho más efecto si bebes al día suficiente agua.
Aguantarte las ganas de ir al baño.
Si ya existe una infección pero de tipo vaginal, tendremos más probabilidades de tener cistitis
Las personas con fuerte estreñimiento tienen más tendencia.
Cuando el sistema inmune está débil, es más susceptible de contraer una infección de las vías urinarias; si tu estás enferma y tienes gripe del aparato respiratorio, la infección puede ir hacia otras partes del cuerpo como por ejemplo a otros órganos.

Si tras leer estos casos, te sientes identificada con alguno, no olvides que te vendría bien prevenir esta infección, tomando durante al menos un mes el Arándano Rojo o Cranberry.

Te das cuenta de la suerte que tenemos?? Cuanto mayor es el conocimiento de las plantas medicinales de las que disponemos, mejor uso podremos hacer de ellas y sobre todo, estaremos más cerca de conseguir mejorar nuestra calidad de vida durante todo el año!!

Ya sabes que uno de los mejores sitios donde te podrán aconsejar qué tipo de planta y cómo tomarla, será en tu farmacia habitual.

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