Ya se huele la Navidad, y es que ya está todo tomando otro color, llegan los reencuentros familiares, llegan esos adornos por todas partes…,llegan los “temidos” dulces que tanto engordan…pero puede que también lleguen los resfriados tan molestos, las anginas inflamadas, en fin cada época tiene sus pros y contras como todo el año…

Dicen que la Navidad es para que la disfrute toda la familia, pero bien sabemos unos cuantos, que los que realmente la viven con intensidad y alegría infinita son los más pequeños..los niños.

Y resulta que también a ellos les puede tocar pasar una CISTITIS!!!

En el caso de los niños suelen aparecer antes de tener el añito, mientras que en las niñas ronda entre los 3 a los 6 años. Por tanto, ya desde pequeñitas debemos enseñarles a PREVENIR esta molesta infección urinaria.

Puede ser provocada por anomalías en las vías urinarias. En este caso si son menores de 5 años es conveniente hacer un seguimiento médico para prevenir futuros problemas en los riñones.

Y por qué es más fácil de contraer en las niñas?? pues por la misma razón que nos pasa en las mujeres, muchas se limpian de atrás hacia delante cuando van al baño y van trasladando las bacterias del ano hacia la vejiga urinaria.

En estos casos todavía no damos CRANBERRY ( se suele dar a partir de los 12 años), aunque sí que pueden tomar zumos de arándanos y otras frutas cítricas que les aporten mucha vitamina C, algo les hará…

Los médicos suelen suministrar antibióticos para así proteger sus riñones que están en pleno desarrollo. Y recuerda, si tras tomar el antibiótico los síntomas vuelven a los pocos días, vuelve al médico cuanto antes!!

© Submit to Any - jjtcomputing.co.uk

Articulos Relacionados:

1. CRANBERRY PARA LA CISTITIS..PERO PARA MIS VARICES HAY SOLUCIÓN NATURAL??
2. ES POSIBLE QUE TENGAS UNA CISTITIS, PERO..INTERSTICIAL??
3. QUE NO TE AMARGUE UN DULCE Y MUCHO MENOS UNA CISTITIS!

Porque siempre intentamos daros los mejores consejos en lo que a fitoterapia se refiere, no voy a perder la ocasión de recomendaros esta valiosa planta medicinal para olvidaros de las recaídas de las dichosas Cistitis.  Parece que el verano es una de las estaciones en las que aumentan los riesgos de contraer Cistitis. Ya sabes, que si nos dejamos el bañador mucho tiempo mojado, que si me aguanto las ganas de orinar.., etc.

A veces, sobre todo en vacaciones, los buenos hábitos los dejamos un poco “de lado”, por eso mismo, si eres de las que se olvidó de tomar Cranberry; porque te fuiste de viaje o porque simplemente no te apeteció tomar nada, ahora es el momento sin duda, de retomar esta terapia natural preventiva. Será como un “seguro de vida” indiscutible para prevenir esta infección urinaria, más aún cuando nos acercamos a marchas forzadas al cambio de estación.

Por cierto, mucho ánimo si te acabas de incorporar de nuevo al trabajo! No dudes en aprovechar las ventajas que te aportan las terapias naturales para seguir manteniendo y/o mejorando tu sistema urinario. Y recuerda que también puedes consultar en tu farmacia habitual.

© Submit to Any - jjtcomputing.co.uk

Articulos Relacionados:

1. LA CISTITIS Y SUS VÍAS DE CONTAGIO
2. DE QUÉ COLOR ES EL ARÁNDANO ROJO AMERICANO..?
3. ARÁNDANO ROJO AMERICANO..UN POCO DE HISTORIA

La semana pasada vimos lo que “NO” debíamos tomar en la dieta para mejorar y prevenir esta infección vaginal. En este artículo vamos a señalar lo que “SÍ” se aconseja incluir en la dieta para no dejar crecer las levaduras que causan la infección.

En cuanto a los alimentos recomendados, es muy sencillo, se trata de comer a base de la famosa “dieta mediterránea”, puesto que se aconseja:

• Verduras de todo tipo y en gran cantidad
• Legumbres
• Cereales y pan integral
• Aceites de primera presión en frío (oliva, lino, sésamo, girasol).
• Frutas frescas, mejor poco dulces.
• Limón.
• Mantequilla, yogur (mejor el de Lactobacillus acidophillus).
• Huevos.
• Pescado fresco, aves y carne.
• Alimentos ricos en beta-caroteno como el jugo de zanahoria, calabaza y mango, entre otros.

Mientras que en cuanto a otros remedios naturales se encuentran:

• El Ajo y sus suplementos, ya que tienen actividad sobre las levaduras y como antioxidante. Por su característico olor os recomiendo tomar las cápsulas durante unos dos a tres meses.
• El Ácido Caprílico, procede del aceite de coco y consigue interferir en el proceso reproductivo de la Candida.
• La Equinácea tiene acción estimulante inmunitaria y se ha demostrado su eficacia en el tratamiento de la Candidiasis vaginal. La dosis es de 3 a 6 cápsulas al día.
• Los aceites de Lino y de Onagra, este último muy conocido por sus propiedades beneficiosas para todo lo relacionado con los trastornos hormonales que sufrimos la mayoría de mujeres con la menstruación. Al menos se tomarían de 3 a 6 perlas al día.
• El Ranúnculo del Canadá y la planta llamada Pau D’arco son también utilizadas, sobre todo, esta última, por las zonas semitropicales de América del sur.

Recordamos que todo son consejos que nos van a ayudar  a disminuir el riesgo de infección vaginal; como sucedía cuando hablábamos del Cranberry para prevenir la infección urinaria más común en nuestra población; la Cistitis. Y siempre que tengáis dudas ante cualquier síntoma raro no dudéis en acudir el médico.

© Submit to Any - jjtcomputing.co.uk

Articulos Relacionados:

1. REMEDIOS NATURALES PARA TRATAR LA INFECCIÓN VAGINAL POR CANDIDIASIS I
2. EN VEZ DE CISTITIS, CANDIDIASIS..CAUSAS POSIBLES
3. ALERTA MÁXIMA! INFECCIÓN VAGINAL Y ESTRÉS VAN DE LA MANO..

Como os comentaba en el artículo anterior, existe por desgracia un gran porcentaje de cistitis que se producen a raíz de las relaciones sexuales, aunque no siempre tiene que ser éste el motivo.

 Pondremos algunos ejemplos:

• El clásico caso de limpiarse tras ir al baño de atrás hacia delante, estaría dentro de los malos hábitos higiénicos.
• Abuso de jabones perfumados al igual que papeles a su vez perfumados también..
• Nunca vamos a aconsejar llevar ropa demasiado ajustada, tanto en el caso de ropa interior como de pantalones.
• El uso prolongado de toallas sanitarias o protectores.
• Beber poca agua supongo que es de todos conocido y más aún con la llegada del calor, recuérdalo! Además si tomas Cranberry te hará mucho más efecto si bebes al día suficiente agua.
• Aguantarte las ganas de ir al baño.
• Si ya existe una infección pero de tipo vaginal, tendremos más probabilidades de tener cistitis
• Las personas con fuerte estreñimiento tienen más tendencia.
• Cuando el sistema inmune está débil, es más susceptible de contraer una infección de las vías urinarias; si tu estás enferma y tienes gripe del aparato respiratorio, la infección puede ir hacia otras partes del cuerpo como por ejemplo a otros órganos.

Si tras leer estos casos, te sientes identificada con alguno, no olvides que te vendría bien prevenir esta infección, tomando durante al menos un mes el Arándano Rojo o Cranberry.

Te das cuenta de la suerte que tenemos?? Cuanto mayor es el conocimiento de las plantas medicinales de las que disponemos, mejor uso podremos hacer de ellas y sobre todo, estaremos más cerca de conseguir mejorar nuestra calidad de vida durante todo el año!!

Ya sabes que uno de los mejores sitios donde te podrán aconsejar qué tipo de planta y cómo tomarla, será en tu farmacia habitual.

© Submit to Any - jjtcomputing.co.uk

Articulos Relacionados:

1. SI ESTE VERANO DEJASTE DE LADO EL ARÁNDANO..CUIDADO!
2. PLANTAS QUE NOS “LIMPIAN” LAS VÍAS URINARIAS!
3. SI TOMO CRANBERRY..TENDRÉ MÁS GANAS DE ORINAR??

Al llegar septiembre uno de cada tres españoles afronta el fin de las vacaciones con el ánimo por los suelos. El regreso a la rutina diaria no tiene por qué ser un drama. Con una actitud adecuada y algunos pequeños gestos, es posible recuperar el bienestar emocional y afrontar los quehaceres diarios con más fuerza que nunca.

El verano puede servir para plantearnos nuevas metas. Por ejemplo ir al gimnasio, aprender un idioma, intentar comer mejor, y sobre todo, si eres propensa a padecer cistitis, qué mejor que aprender a prevenirla!

Lo primero que podemos hacer es preguntar por el Cranberry y la mejor manera de tomarlo, cosa que ya os expliqué en artículos anteriores.

 Son muchas las consultas que recibo sobre cómo debemos de tomar esta planta medicinal y son múltiples las mujeres que a día de hoy habéis logrado mejorar mucho vuestra calidad de vida. Todo ello debido a que habéis conseguido prevenir y disminuir las molestias que suele producir esta enfermedad del tracto urinario inferior.

Nuestro objetivo sigue siendo facilitaros las herramientas en cuanto a posibles tratamientos con  Fitoterapia de calidad por fin tenemos a nuestro alcance.

 Pues lo dicho, mucho ánimo y gran actitud positiva que hoy en día hace más falta que nunca, verdad?

© Submit to Any - jjtcomputing.co.uk

Articulos Relacionados:

1. SI ESTE VERANO DEJASTE DE LADO EL ARÁNDANO..CUIDADO!
2. LA CISTITIS Y SUS VÍAS DE CONTAGIO
3. ALERGIAS AL POLEN, AL POLVO…O A LA CISTITIS??

Aunque la cistitis no es muy común que se de en hombres, en algunos casos también pueden padecerla. Estamos hablando de una enfermedad que actualmente es una de las más comunes después de los problemas respiratorios y como os decía, es un 30% más frecuente en mujeres que en hombres. Por lo tanto pueden estar tranquilos pero sin bajar mucho la guardia..

Os recuerdo los motivos, si tenemos en cuenta que en la mayoría de los casos la cistitis se produce cuando los gérmenes procedentes de las heces alcanzan el aparato urinario inferior (uretra y vejiga). Así que, por un lado es debido a que en las mujeres la uretra se encuentra muy cerca del ano, así la proximidad a las bacterias es mayor. Y por otro lado, al tener la uretra más corta que en los hombres, en caso de contacto con las bacterias lo tienen mucho más fácil para penetrar y alcanzar rápidamente la vejiga.

Hoy por hoy existen ya evidencias clínicas y podemos decir con mucho orgullo que contamos con una gran alternativa natural que puede en muchos casos prevenir este problema. Hemos comprobado que muchas de las mujeres que padecen repetidos episodios de cistitis,  al tomar el Cranberry durante un tiempo aproximado de al menos 15 días a 1 mes seguido, mejoran muchísimo sus síntomas y no vuelven a recaer en la infección. Por cierto, en el caso de que conozcas a algún hombre con este problema, ya sabes que también se podría beneficiar perfectamente de las propiedades de esta Planta Medicinal.

© Submit to Any - jjtcomputing.co.uk

Articulos Relacionados:

1. ARANDANOS Y SUS COLORES, NO SOLO SIRVEN PARA CISTITIS
2. 2 mujeres por cada hombre
3. FACTORES QUE FAVORECEN LA CISTITIS..LOS CONOCES TODOS?

Sabías que una persona con diarrea puede contaminar con facilidad una piscina entera?
Los lugares donde existen aguas recreativas se han convertido en verdaderos focos de infecciones de todo tipo, ya que pueden afectar a la piel, los oídos, las vías respiratorias, los ojos, sistema nervioso, heridas y cómo no a las vías urinarias. Os suena de algo la Cistitis?

Algunas de las medidas higiénicas necesarias para prevenir todo esto serían:

- Evitar nadar si tenemos alguna enfermedad de transmisión hídrica (diarrea) o dérmica.
- No tragar agua de piscinas o de otros sitios recreativos.
- Adultos y niños deben ducharse antes de entrar a la piscina.
- El agua debe proceder de abastecimiento autorizado con controles sanitarios.
- Llevar a los niños al baño a menudo y cambiarles los pañales en lugares especiales para ello.
- Lavarse las manos después de ir al baño y de cambiar dichos pañales.
- Tener especial cuidado a la hora de intercambiar toallas, bañadores u otros objetos personales.
- Tras el baño se debe eliminar bien el resto de humedad para que ningún hongo pueda sobrevivir.
- Es una de las mejores estaciones en las que puedes prevenir una infección urinaria, tomando durante al menos un mes Cranberry o Cranberola, ya sabes.

© Submit to Any - jjtcomputing.co.uk

Articulos Relacionados:

1. LA CISTITIS Y SUS VÍAS DE CONTAGIO
2. FACTORES QUE FAVORECEN LA APARICION DE INFECCION URINARIA
3. Infección urinaria …… CUANDO ACUDIR AL MEDICO

La frecuencia es mayor en mujeres que en hombres y aumenta con la edad. En mujeres con vida sexual activa llega a un 5%. La mayoría de estos casos son episodios transitorios (especialmente después de la relación sexual), como comentamos en el artículo de la semana pasada. Y menos de un 10% evolucionarán a una infección urinaria con síntomas. En algunas mujeres, la frecuencia de bacteriuria (infección causada por bacterias) asintomática alcanza  un 40 y 50%. Además, se ha visto que el empleo de antibióticos hace que aumenten los efectos secundarios y también la frecuencia de infecciones por microorganismos resistentes. Tras la administración de los antibióticos la recurrencia de la bacteriuria a corto plazo es muy común y los gérmenes aislados son cada vez más fuertes. Las bacterias más frecuentes son: E.coli, especies de Klebsiella, Proteus, Enterococcus y Staphylococcus.

Diferenciar estas infecciones de una infección sintomática suele ser difícil ya que los síntomas pueden resultar poco claros, no siempre que hay síntomas urinarios corresponden a una infección, la presencia de fiebre no siempre se relaciona con la bacteriuria encontrada.

En resumen, llegamos a la conclusión de que las infecciones que no presentan síntomas se benefician muy poco de la administración de antibióticos. Luego esto quiere decir que nos encontramos ante un momento clave donde vamos a poder beneficiarnos una vez más de las propiedades antibacterianas y antisépticas que nos proporcionan las Plantas Medicinales. Tal es el caso del Cranberry o Arándano Rojo Americano (más específica de cuadros de Cistitis), la Gayuba y el Brezo. La mayor ventaja que encontramos al utilizar la Fitoterapia, es sin duda la ausencia de efectos secundarios que sí que tendríamos si tomáramos antibióticos. Por ello, probar con este tipo de plantas lo único que puede suceder es que nos ayuden a prevenir que la infección se extienda y pasemos en poco tiempo a una situación mucho más incómoda y dolorosa. Anímate!

© Submit to Any - jjtcomputing.co.uk

Articulos Relacionados:

1. ENTONCES QUÉ TENGO: INFECCIÓN DE ORINA, CISTITIS O VAGINITIS??
2. SINTOMAS CARACTERISTICOS DE LA CISTITIS
3. CISTITIS DE REPETICIÓN:CÓMO AFECTA A TU RELACIÓN DE PAREJA?

© Submit to Any - jjtcomputing.co.uk

Articulos Relacionados:

1. EMBARAZO Y CISTITIS. ESPECIAL ATENCIÓN
2. El embarazo favorece la cistitis
3. ANTIBIOTICOS USADOS EN INFECCIONES URINARIAS

© Submit to Any - jjtcomputing.co.uk

Articulos Relacionados:

1. EMBARAZO Y CISTITIS. ESPECIAL ATENCIÓN
2. LLEGA EL VERANO..AUMENTAN LAS INFECCIONES URINARIAS?
3. OJO CON LAS PISCINAS..ESPECIALES FOCOS DE INFECCIÓN CISTITIS