Tratamiento cistitis

Ya estuve hablando en un artículo la importancia de elegir un tipo de Arándano y no otro para tratar según que problemillas de salud. Recordad que el más indicado para prevenir las Cistitis era el “Rojo Americano” o lo que es lo mismo: nuestro famoso “Cranberry” o “Cranberola Cis control”. No por nada sino porque en su composición lleva todas las sustancias necesarias para prevenir esta molesta infección urinaria. Por eso era tan importante, antes de comprar por impulso acudir a una farmacia donde os darán sin duda el más indicado.

Pues bien, me preguntaban el otro día si podían tomar este mismo Arándano para las dichosas varices!! En este caso hablamos también del “Arándano Azul” que interviene más en el sistema circulatorio, sobre todo a nivel de los capilares más pequeñitos que tenemos por la cabeza, y más concretamente por la cara, los ojos.., por ello suele ser la mejor elección para problemas de vista cansada o fatiga visual, demasiada sensibilidad a los cambios de luz ( esto suele suceder a los que tenéis los ojos claros..), incluso en afecciones de la piel como las cuperosis que son esas “venitas” que mucha gente tiene en las mejillas o alrededor de la nariz, que parece que se han sonrojado y resulta que es debido a estos capilares que se rompen y te dejan la marca “rosada”.

Por tanto, vuelve a no ser la mejor elección para las varices, o piernas cansadas, o hinchazón, pinchazos, ya sabéis, todo tipo de molestias en las pantorrillas que la mayoría de mujeres tenemos tarde o temprano. En este caso es mejor recurrir a otras plantas medicinales como la Vid Roja, el Castaño de Indias, el Rusco o Hamamelis, todas ellas también las podéis encontrar en las farmacias.

Espero haberos aclarado un poco mejor esas diferencias. Ya sabéis que para cualquier duda solo tenéis que escribirme en este blog.

En plena época navideña, que más podemos decir…hay que disfrutarla y que no te amargue un dulce pero mucho menos una cistitis. Si has sido previsora, eres propensa a las infecciones de orina y ya nos conoces, seguro que tomaste Cranberry o Cranberola y estás pasando unas fiestas mucho más tranquilas.

Recibo consultas de casos en que no se tiene muy claro cuando estamos hablando de una cistitis recurrente o una infección urinaria puntual.

Según los expertos, una Cistitis se considera que es recurrente o de repetición, cuando al menos se tiene esta infección 2 veces en 6 meses o al menos 3 veces durante un año.

Aún así, ante un primer caso que ya hayamos pasado, siempre se aconseja estar atenta ante los primeros síntomas sospechosos y así coger a tiempo una futura infección y no pasarlo tan mal.

Ante las dudas seguimos aconsejando las terapias con plantas medicinales tanto para prevenir como para tratar un problema de este tipo.

En relación con las cistitis recurrentes se suele recomendar tomar Cranberry durante al menos un mes a tres seguidos, hacer un mes de descanso y así sucesivamente.

Y hablando de todo un poco…FELIZ AÑO NUEVO!! que está al caer..

Volviendo al tema del artículo de la cistitis intersticial, es curioso como hay pacientes que al hacer cambios en su dieta, han observado importantes mejorías!!.  Si además de saber qué remedios naturales (como el Cranberry..) podemos utilizar para prevenir y tratar problemas urinarios, conocemos qué alimentos y bebidas pueden también hacernos mejorar…por qué no ponerlo en práctica??

Vamos a centrarnos por tanto en detallar cuáles pueden provocarnos una irritación en la vejiga urinaria y por  tanto, llevar mucho peor la cistitis intersticial de la que hablábamos.

Aviso que son unos cuantos…..:

>Quesos curados

>Jugos de cítricos

>Habas y judías

>Café

>Carnes curadas, procesadas, ahumadas, enlatadas o que contengan nitrito

>La mayoría de las frutas, excepto los arándanos, el melón dulce y las peras

>Cebollas

>Pan hecho con masa fermentada

>Té

>Tofu

>Yogur

>Edulcorantes artificiales

>Chocolate

>Nueces, excepto almendras, anacardos y piñones

>Aliños que contengan glutamato monosódico

>Cremas ácidas

>Tomates

>Alcohol

>Pan de centeno

Si eres de las que toma todo o casi todo lo mencionado…es preferible que empieces quitando de uno en uno algunos días para ver la evolución de los síntomas, y así saber qué tipo de alimento es el que te empeora y cual no.

No quería dar por terminado este tema sin especificar mejor las posibles causas que hacen que aparezca sangre en la orina.

 Cuando la presencia de esta sangre es continua, y no existe ninguna causa que la provoque, puede tratarse de una enfermedad rara conocida como “hematuria familiar benigna”. La mayor parte de las veces no hay síntomas por lo que suele detectarse por casualidad en un análisis de orina. No suele necesitar tratamiento.

Os resumo por tanto los demás trastornos que incluyen este síntoma:

• Presencia de cálculos en los riñones o en los uréteres (conductos de salida de la orina). En la mayoría de estos casos las piedras o arenillas se expulsan espontáneamente. Al bajar estas cristalizaciones hacia la vejiga, se producen pequeñas heridas que sangran. Aprovecho para recordar uno de los mejores remedios que podemos utilizar en fitoterapia para ayudar a limpiar los riñones, el Diente de León, una gran planta medicinal depurativa que junto con el agua potenciaría la acción de limpieza.
• Infección urinaria o Cistitis de lo que precisamente hablamos en el artículo anterior. En este caso por desgracia la presencia de sangre va acompañada de dolor y escozor cuando orinamos, además de la sensación permanente de necesitar ir a orinar. Puede haber fiebre.
• Alteración de la próstata en los hombres, debido al agrandamiento de este órgano, lo que suele ocurrir a partir de los 50 años.
• Un golpe en el riñón puede provocar una lesión menor y un sangrado mínimo en la orina.
• Un tumor en el riñón o en la vejiga. En algunos casos se aconseja la cirugía y extirparlo.
• Días después de la menstruación la mujer, lógicamente puede notar esta presencia.

Además del Diente de León o la Raíz de Ortiga para calmar el dolor cuando la próstata está más inflamada, seguimos trabajando con el Cranberry para todo lo relacionado con las molestas Cistitis, porque lo que funciona a tanta gente tan bien da gusto seguir aconsejándolo.

En relación al artículo de la semana pasada y antes de pasar página para ver otros temas relacionados con la Infección de Orina o Cistitis y por supuesto nuestro mejor aliado para prevenirla de forma natural: el Cranberry; hoy toca seguir “haciendo ejercicio pélvico”!

Una vez hayas identificado los músculos del suelo pélvico, puedes hacer los ejercicios de Kegel cuando y donde quieras. Tumbada, de pie, sentada o incluso andando.

Al principio puede ser más fácil si los haces sentada sobre una superficie rígida, con las rodillas flexionadas y los pies apoyados en el suelo. Entre los huesos de la pelvis sobre los que te sientas, se encuentran los de la musculatura que debemos trabajar.

A continuación, realiza la contracción de la zona perineal durante 4 segundos (sin dejar de respirar) procurando respetar el tiempo de reposo de 8 segundos. Realiza 10 contracciones, repitiendo esta serie 3 veces al día.

Estos ejercicios se pueden hacer en distintas circunstancias y posturas (como por ejemplo cuando vamos conduciendo en el coche), pero siempre deberemos evitar hacerlos mientras estemos orinando, para evitar infecciones de orina.

Si no eres capaz de sentir con claridad estos músculos, se aconseja visitar a un profesional especializado que te asesore sobre los mismos.

Y…..sabíais que también tenemos otra opción para fortalecerlos???

Ésta mejor os la cuento la semana que viene…mientras tanto podéis ir ensayando a ver si os salen bien.

Bienvenida sea la primavera!!! Pero no tanto las alergias que ésta conlleva!

Y cada vez somos más los afectados, yo ya no sé si será por el exceso de polen o más por la polución, los alimentos alterados que comemos sin darnos cuenta, el estrés…en fin, cuanto más se investiga, más son los causantes que aparecen para trastocar nuestra vulnerable salud y alterar nuestro sistema inmune.

A casi todas las personas alérgicas se les aconseja que se vacunen o se tomen algún tipo de medicamento como los antihistamínicos, con los posibles efectos secundarios que tienen.

 En nuestro caso recomendamos otras alternativas naturales, como el uso de la fitoterapia o la homeopatía. Pero es de vital importancia que esto se realice algún tiempo antes de que llegue la primavera a su máximo “esplendor” para que el efecto sea mucho más eficaz. De ahí la importancia de PREVENIR este tipo de patologías.

Ésto me recuerda a otra muy común también más frecuente conforme se acercan los meses de más calor, y me estoy refiriendo amigos a la Cistitis!! Estamos ante otro ejemplo donde también es muy importante la prevención si queremos evitar caer repetidas veces en este tipo de infección urinaria tan común en la población femenina.

Así que, de igual manera que podemos echar mano de plantas medicinales como por ejemplo el Llantén Mayor para calmar las rinitis alérgicas; en el caso de las infecciones causadas por la bacteria más famosa que “invade” el tracto urinario: la “E. coli”, tenemos la opción de tomar otra planta medicinal llamada Cranberry o en su defecto: Cranberola cis- control.

Por cierto, FELIZ PRIMAVERA a todo@s!!