Tratamiento cistitis

Llevamos unos años en los que el colectivo médico y sanitario no sale del asombro, en la eficacia que está demostrando tener el Arándano Rojo Americano. Concretamente para el tratamiento complementario de la cistitis y en la prevención de nuevas infecciones urinarias. Sin embargo, como en  todas las cosas que “se ponen de moda”, empiezan a salir productos que “imitan” aparentemente al original, por desgracia no suelen cumplir las mismas normas ni de seguridad, ni de calidad que hacen que un producto sea seguro y eficaz para el consumidor.

Algunas marcas utilizan informaciones que pueden crear dudas; por ejemplo cuando detallan el contenido del principio activo que realiza la función, en el caso del Cranberry, según estudios clínicos, se ha demostrado que hacen falta 36 mg. al día de activos PAC’S (Proantocianidinas).

El Cranberry o la Cranberola, que como sabéis se venden en farmacia, son productos que cumplen estos requisitos, pertenecen a un Laboratorio Farmacéutico (Arkopharma), en el que todos los productos (hechos a base de Plantas Medicinales) que saca al mercado, deben pasar unos controles muy estrictos de calidad, lo que nos dará la garantía de que realmente estamos tomando lo que se indica en el envase.

Además, otra ventaja de adquirirlos en la farmacia, va a ser la recomendación por parte de un profesional sanitario, que nos podrá asesorar mucho mejor que otra persona ajena a este sector.

Como bien dice el refrán: “más vale prevenir que curar”.. con los consejos que os voy a recordar hoy espero que paséis unas vacaciones inolvidables, no por las molestias que os haya podido producir la cistitis, sino, porque lo hayáis pasado genial, en todos los aspectos.
En verano, debido al baño y al aumento de relaciones sexuales, el riesgo de contraer una Cistitis aumenta, según datos de la Sociedad Española de Ginecología Fitoterápica (SEGIF).
Voy a proponeros los mismos consejos que se están dando en diferentes campañas de prevención de la cistitis, que se darán por farmacias, piscinas y playas. Además tengo una gran noticia; el Cranberry acaba de recibir la recomendación de la Sociedad Iberoamericana y de la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria y se ha editado un Libro Blanco con todos sus estudios, donde se refleja que reduce el riesgo de contraer nuevas infecciones a la mitad!! Es decir, que el uso de preparados de Cranberry, de dispensación en farmacias, podría reducir en un 50% el riesgo de una nueva infección.

Los consejos serían:

1. Ingerir al menos 1,5 litros de líquido al día para eliminar más rápido las bacterias del aparato urinario.
2. Orinar cada 2-3 horas, aunque no nos apetezca, hasta la última gota.
3. Orinar antes y después de haber mantenido relaciones sexuales. El sexo aumenta de por sí el riesgo de infección 40 veces.
4. Lavar, con jabones neutros, de delante hacia atrás, para evitar la contaminación y secar en la misma dirección.
5. Orinar también después del baño en piscina y ríos.
6. Utilizar ropa interior de algodón y evitar prendas ajustadas.
7. Combatir el estreñimiento y no posponer la evacuación.
8. Ducha en lugar de baño para la higiene diaria.
9. Reconsiderar el uso del diafragma, ya que dificulta el vaciado de la vejiga. Con los tampones ocurre lo mismo, cuidado.
10. Consumir 36 mg de PAC de Cranberry al día, para reducir a la mitad el riesgo de un nuevo episodio de Cistitis. También tomarlo de manera preventiva en momentos de mayor actividad sexual.

Sólo me queda desearos: FELICES VACACIONES!!

Hoy en día existen también casos de infecciones urinarias que no presentan síntomas evidentes. Sin embargo al realizar las analíticas, se comprueba que efectivamente sí hay una infección.

La frecuencia es mayor en mujeres que en hombres y aumenta con la edad. En mujeres con vida sexual activa llega a un 5%. La mayoría de estos casos son episodios transitorios (especialmente después de la relación sexual), como comentamos en el artículo de la semana pasada. Y menos de un 10% evolucionarán a una infección urinaria con síntomas. En algunas mujeres, la frecuencia de bacteriuria (infección causada por bacterias) asintomática alcanza  un 40 y 50%. Además, se ha visto que el empleo de antibióticos hace que aumenten los efectos secundarios y también la frecuencia de infecciones por microorganismos resistentes. Tras la administración de los antibióticos la recurrencia de la bacteriuria a corto plazo es muy común y los gérmenes aislados son cada vez más fuertes. Las bacterias más frecuentes son: E.coli, especies de Klebsiella, Proteus, Enterococcus y Staphylococcus.

Diferenciar estas infecciones de una infección sintomática suele ser difícil ya que los síntomas pueden resultar poco claros, no siempre que hay síntomas urinarios corresponden a una infección, la presencia de fiebre no siempre se relaciona con la bacteriuria encontrada.

En resumen, llegamos a la conclusión de que las infecciones que no presentan síntomas se benefician muy poco de la administración de antibióticos. Luego esto quiere decir que nos encontramos ante un momento clave donde vamos a poder beneficiarnos una vez más de las propiedades antibacterianas y antisépticas que nos proporcionan las Plantas Medicinales. Tal es el caso del Cranberry o Arándano Rojo Americano (más específica de cuadros de Cistitis), la Gayuba y el Brezo. La mayor ventaja que encontramos al utilizar la Fitoterapia, es sin duda la ausencia de efectos secundarios que sí que tendríamos si tomáramos antibióticos. Por ello, probar con este tipo de plantas lo único que puede suceder es que nos ayuden a prevenir que la infección se extienda y pasemos en poco tiempo a una situación mucho más incómoda y dolorosa. Anímate!

Se ha llegado a la conclusión de que potenciar de manera natural el sistema inmunológico de nuestro organismo nos ayudará muchísimo a prevenir y curar muchas cistitis crónicas. ¿Te has preguntado alguna vez cómo están de fuertes tus defensas? Hoy en día, por el ritmo de vida que llevamos, el dichoso estrés constante al que estamos sometidos, la contaminación ambiental que nos rodea y por último nuestra famosa bacteria E.coli, que está “deseando” infectarnos las vías urinarias.., es cada vez más fácil caer enfermo de cualquier cosa. No debemos olvidar que en el caso de la cistitis también tiene mucho que ver esto. Si además de tomar Cranberry, cuido mi alimentación y la ingesta de algunos remedios naturales, estaremos colaborando para prevenir la cistitis y cualquier otra infección.
Si a todos estos motivos unimos la ingesta al final casi constante y a veces abusiva de antibióticos, más que mejorarlo estamos “atacando” y debilitando todavía más nuestras defensas naturales, las cuales también se encuentran alojadas en la flora bacteriana intestinal. Por tanto, creo que es interesante también informaros de cuales son las plantas medicinales van a contener estos fitonutrientes para ayudarnos junto con el Cranberry a mejorar este problema.
Los expertos dicen que mantener una actitud lo más positiva posible ante la vida, con pensamientos positivos, ayudamos a que nuestro sistema inmune esté más fuerte. Ésto por desgracia no siempre es posible ni suficiente.
Así que, además de intentar llevar una alimentación equilibrada rica en vitaminas como la C, vamos a mencionaros algunas plantas que se van a encargar de potenciar esta importante acción. Es el caso de la Equinácea, el Própolis, la Uña de Gato, el Tomillo, el Shiitake, el Llantén, los Probióticos… entre todas, si tuviera que decantarme por alguna para combinar con el Arándano rojo americano, destacaría por mi propia experiencia la Equinácea como líder a nivel mundial en cuanto a estimularnos el sistema defensivo del organismo.
En definitiva, para esas chicas que siguen con episodios crónicos de cistitis, observaros si a lo largo del año soléis caer enfermas con facilidad. A veces es cuestión de aprender a escuchar con un poco más de atención lo que nuestro cuerpo nos intenta “comunicar”, es posible que te estén fallando tus defensas y por ello recaigas con tanta facilidad en la Cistitis.

De entre todas las variedades de arándanos que existen, que no son pocas, para tratar las infecciones urinarias (su prevención y tratamiento) vamos a trabajar especialmente con el “Arándano Rojo Americano” , también conocido como Cranberry (Vaccinium macrocarpon). Éste es nativo del Este de Norteamérica, donde se cultiva específicamente para su consumo. Sus hojas son mucho más grandes que otras ya que alcanzan los 2 cm de longitud y los frutos son rojos y con sabor a manzana ácida. La mayoría de arándanos que se cultivan son especies americanas o derivadas de éstas, algunos otros ejemplos son: el A. azul; A. negro; A. ráspano, etc.
El arándano cultivado necesita mucha luz y no soporta los vientos fuertes. Prefiere los climas húmedos con influencia de la mar antes que los climas secos. El mejor clima por tanto es el templado-frío. Puede resistir fuertes heladas en invierno, estas condiciones le aseguran que no se adelante la floración y la hacen más abundante y uniforme. Sin embargo las heladas no deben presentarse en el momento de la floración ni crecimiento de los frutos.
Si el clima no es lluvioso hará falta el riego, que será mejor con agua no dura, baja en cloro, sodio y calcio. La mejor agua en jardinería se dice que es la de lluvia. Y en caso de plantaciones extensivas será preferible realizar riego por goteo para aprovechar al máximo el agua y asegurar un correcto abastecimiento de nutrientes a la planta.
Las especies cultivadas (destinadas a su uso como planta medicinal) tienen un interés especial porque poseen frutos comestibles o porque sus hojas, al llegar el otoño, adquieren una coloración muy destacada. Los frutos obtenidos pueden comerse crudos o se utilizan para la producción de zumos, mermeladas, conservas. O como en nuestro caso, para conseguir a través de la fitoterapia un remedio natural, con el que poder defendernos y prevenir de una forma más eficaz las temidas infecciones del aparato urinario, como la cistitis.

Para prevenir problemas del aparato urinario, y más concretamente el de la cistitis, contamos sin duda con preparados farmacéuticos de plantas medicinales elaborados a base de Cranberry. Tenemos a nuestro alcance preparados cápsulas, muy fáciles y cómodas de tragar (  “Cranberola Cis-control”), o bien preparados en sobres para diluir en agua con un agradable sabor, también llamados con el mismo nombre.

Esto no quita que si nos apetece algún día beber zumos de frutas, no podamos hacerlo. Es el caso del zumo de Arándano. Sólo tener en cuenta que para poder cumplir un tratamiento preventivo o curativo mucho más riguroso y eficaz, contaremos mejor con los formatos que he comentado al principio. Porque en ellos controlamos mucho mejor las dosis de los componentes o principios activos que nos harán mucho más efecto a la hora de prevenir y comenzar a combatir este tipo de infecciones urinarias tan frecuentes como la cistitis.

El zumo de arándano es una fuente natural de nutrientes saludables para el organismo. Se obtiene extrayendo cuidadosamente el zumo de la fruta del cranberry que es como una cereza. No debemos olvidar que este fruto es rico en antioxidantes, sustancias vegetales como taninos, flavonoides, minerales como el calcio, manganeso y potasio, a la vez que es una fuente muy importante de vitamina C. Ha sido utilizado desde la antigüedad por los indígenas en distintos casos de molestias relacionadas con la vejiga, riñones, problemas digestivos e incluso para desinfectar heridas. El zumo de Cranberry 100% puro si peca de algo es de tener un sabor en ocasiones excesivamente ácido y fuerte que no todo el mundo toma con agrado, de ahí que muchas personas prefieran beneficiarse de sus propiedades tomándolo en cápsulas.

Así pues, si tenemos alguna sospecha de tener algún comienzo de infección urinaria, te recomiendo que recurras a las cápsulas, aunque esto no significa que no podamos beber el zumo cuando nos apetezca.