Tratamiento cistitis

Ya se huele la Navidad, y es que ya está todo tomando otro color, llegan los reencuentros familiares, llegan esos adornos por todas partes…,llegan los “temidos” dulces que tanto engordan…pero puede que también lleguen los resfriados tan molestos, las anginas inflamadas, en fin cada época tiene sus pros y contras como todo el año…

Dicen que la Navidad es para que la disfrute toda la familia, pero bien sabemos unos cuantos, que los que realmente la viven con intensidad y alegría infinita son los más pequeños..los niños.

Y resulta que también a ellos les puede tocar pasar una CISTITIS!!!

En el caso de los niños suelen aparecer antes de tener el añito, mientras que en las niñas ronda entre los 3 a los 6 años. Por tanto, ya desde pequeñitas debemos enseñarles a PREVENIR esta molesta infección urinaria.

Puede ser provocada por anomalías en las vías urinarias. En este caso si son menores de 5 años es conveniente hacer un seguimiento médico para prevenir futuros problemas en los riñones.

Y por qué es más fácil de contraer en las niñas?? pues por la misma razón que nos pasa en las mujeres, muchas se limpian de atrás hacia delante cuando van al baño y van trasladando las bacterias del ano hacia la vejiga urinaria.

En estos casos todavía no damos CRANBERRY ( se suele dar a partir de los 12 años), aunque sí que pueden tomar zumos de arándanos y otras frutas cítricas que les aporten mucha vitamina C, algo les hará…

Los médicos suelen suministrar antibióticos para así proteger sus riñones que están en pleno desarrollo. Y recuerda, si tras tomar el antibiótico los síntomas vuelven a los pocos días, vuelve al médico cuanto antes!!

Volviendo al tema del artículo de la cistitis intersticial, es curioso como hay pacientes que al hacer cambios en su dieta, han observado importantes mejorías!!.  Si además de saber qué remedios naturales (como el Cranberry..) podemos utilizar para prevenir y tratar problemas urinarios, conocemos qué alimentos y bebidas pueden también hacernos mejorar…por qué no ponerlo en práctica??

Vamos a centrarnos por tanto en detallar cuáles pueden provocarnos una irritación en la vejiga urinaria y por  tanto, llevar mucho peor la cistitis intersticial de la que hablábamos.

Aviso que son unos cuantos…..:

>Quesos curados

>Jugos de cítricos

>Habas y judías

>Café

>Carnes curadas, procesadas, ahumadas, enlatadas o que contengan nitrito

>La mayoría de las frutas, excepto los arándanos, el melón dulce y las peras

>Cebollas

>Pan hecho con masa fermentada

>Té

>Tofu

>Yogur

>Edulcorantes artificiales

>Chocolate

>Nueces, excepto almendras, anacardos y piñones

>Aliños que contengan glutamato monosódico

>Cremas ácidas

>Tomates

>Alcohol

>Pan de centeno

Si eres de las que toma todo o casi todo lo mencionado…es preferible que empieces quitando de uno en uno algunos días para ver la evolución de los síntomas, y así saber qué tipo de alimento es el que te empeora y cual no.

Porque siempre intentamos daros los mejores consejos en lo que a fitoterapia se refiere, no voy a perder la ocasión de recomendaros esta valiosa planta medicinal para olvidaros de las recaídas de las dichosas Cistitis.  Parece que el verano es una de las estaciones en las que aumentan los riesgos de contraer Cistitis. Ya sabes, que si nos dejamos el bañador mucho tiempo mojado, que si me aguanto las ganas de orinar.., etc.

A veces, sobre todo en vacaciones, los buenos hábitos los dejamos un poco “de lado”, por eso mismo, si eres de las que se olvidó de tomar Cranberry; porque te fuiste de viaje o porque simplemente no te apeteció tomar nada, ahora es el momento sin duda, de retomar esta terapia natural preventiva. Será como un “seguro de vida” indiscutible para prevenir esta infección urinaria, más aún cuando nos acercamos a marchas forzadas al cambio de estación.

Por cierto, mucho ánimo si te acabas de incorporar de nuevo al trabajo! No dudes en aprovechar las ventajas que te aportan las terapias naturales para seguir manteniendo y/o mejorando tu sistema urinario. Y recuerda que también puedes consultar en tu farmacia habitual.

Hay mujeres que no se explican el por qué de su incontinencia urinaria, y es que existen unos cuantos motivos que la pueden provocar más fácilmente que incluso una Cistitis..

• Embarazo y parto: entre la revolución hormonal que se presenta y el peso del feto, es fácil que se debilite el suelo pélvico. Todavía más en el parto por la dilatación y los posibles desgarros. Por eso en el postparto se aconseja hacer ejercicios que lo refuercen y evitar los que lo provoquen.
• Deporte: aquellos que requieren saltos o impactos (baloncesto, footing, aerobic, etc) y/o aumenten la presión intraabdominal debilitan la musculatura pélvica.
• Menopausia: Debido a los cambios hormonales, tanto músculos como tendones pueden verse afectados en su flexibilidad. En esta etapa y en la del embarazo siempre hacemos especial recordatorio en la prevención de las infecciones urinarias como la Cistitis que gracias al Cranberry o Arándano Rojo Americano, podemos evitar en muchos casos.
• Intervenciones quirúrgicas en la zona del periné.
• Herencia: Siempre aumenta el riesgo si tenemos antecedentes en la familia.
• Ciertas profesiones de riesgo: Deportistas, cantantes, músicos de instrumentos de viento, etc.
• Otros factores: Obesidad, estreñimiento crónico, tos crónica del tabaquismo, alergias (estornudos), etc.

Ya de paso, recordamos que para por ejemplo, prevenir la obesidad, cada día se utilizan más los remedios a base de Plantas Medicinales. Y puesto que estamos en plena primavera también, por qué no, ayudar a calmar esos típicos picores de nariz, entre otras molestias, a través de dichas alternativas naturales.

Siempre podemos consultar en la farmacia, nos será de gran ayuda en muchos casos.

Con la llegada del frío, además de necesitar abrigarnos mucho más, el cuerpo parece que nos pide comer cosas más calientes, verdad?

Para disfrutar de un buen funcionamiento de las vías urinarias y no tener el famoso “dolor de riñones” vamos a ver algunos consejos básicos de alimentación.

En el caso de que se sufra de Infección de Riñón:

-          Evitar los picantes y las especias, así como el tabaco, café y el alcohol.

-          La sopa, sobre todo de cebolla, apio y tomillo, ayudan a que produzcamos más orina y eliminemos así más gérmenes.

-          El zumo de Arándanos o de naranja, gracias a su riqueza en vitamina C, son muy eficaces sobre todo cuando estos problemas se vuelven crónicos.

-          Si no te gusta el zumo de arándanos porque te resulta muy ácido, recuerda que puedes obtener todas sus propiedades urinarias a través de las cápsulas de Cranberola o Cranberry.

Tengamos lo que tengamos, debemos siempre acudir al médico para descartar una piedra en el riñón, o bien evitar una complicación tan grave como sería una insuficiencia renal aguda.

Es curioso como la medicina China tiene mucho en cuenta los síntomas de calor o frío. En la mayoría de casos las molestias nos vienen a raíz de haber cogido mucho frío. Ya sabéis que el riñón y en general las vías urinarias son muy sensibles al frío, así que cuidadito con estos días tan fríos que estamos pasando..

En estos casos no dudes en darte un baño bien caliente y tomar alguna planta medicinal con efecto diurético como el Diente de León, te será de gran ayuda.

Si no disponemos de bañera, siempre podemos hacer un baño de pies en un cubo con agua caliente durante unos diez minutos y terminaremos poniéndolos en otro cubo con agua fría durante sólo unos segundos..Ya verás cómo después de habernos secado y abrigado bien los pies, sube el calor por todo el cuerpo, especialmente por las vías urinarias ayudando a mejorar sus problemas.

Cuando llega el frío, no sé a vosotros pero a mí no hay cosa que más rabia me dé, que se me queden los pies helados y que se me enfríen los riñones.

Llevamos tiempo hablando de la Cistitis como principal infección que afecta al tracto urinario inferior, pero también hemos de tener en cuenta que el aparato urinario, además de la vejiga y de la uretra, está formado por un par de riñones y dos uréteres ( que los conectan con la vejiga), los cuales también pueden “caer enfermos”.

El riñón y en general las vías urinarias, son muy sensibles al frío. En la mayoría de casos, vemos que las molestias aparecen tras haber “cogido mucho frío”.

Esto puede desencadenar en una infección de riñón llamada “pielonefritis”, también es más habitual en mujeres y puede producirse por culpa de un cálculo o piedra en el riñón, un traumatismo o algún problema en el uréter.

Lo más importante es acudir al médico para descartar una piedra y para evitar una complicación más grave como sería una insuficiencia renal.

Sería muy aconsejable:

-          Beber abundante líquido a lo largo del día (entre 1 a 2 litros).

-          El Diente de León, la Gayuba, el Brezo, la Vellosilla o Pilosella, las hojas de Abedul y la Cola de Caballo son algunas de las Plantas Medicinales más utilizadas en estos casos.

-          La Echinácea y el Própolis siempre serán buenos aliados para luchar contra esta infección.

-          Evitar picantes, especias, tabaco, café y alcohol.

-          La sopa, sobre todo de cebolla, apio y tomillo, favorecen la producción de orina y la eliminación de gérmenes.

-          El zumo de naranja o de arándanos, gracias a su vitamina C, son muy eficaces, sobre todo cuando el problema se vuelve crónico.

-          Un baño de agua bien caliente puede ser de gran ayuda hasta recibir un tratamiento médico.