Tratamiento cistitis

Esta semana me ha surgido esta pregunta de una de vosotras, así que he pensado que tal vez interese a más de una la respuesta. Cuando hablamos en los primeros artículos sobre los efectos del Cranberry o Arándano Rojo Americano, en ningún caso dijimos que tuviera efectos ni laxantes ni diuréticos. Es decir, que aconsejábamos tomar este fruto para prevenir las infecciones urinarias como la Cistitis. Con ello no vamos a aumentar la filtración de nuestros riñones, por lo que no tiene por qué aumentar las ganas de ir al baño. Decíamos que las sustancias (proantocianidinas) que lleva el Cranberry,  impedían que las bacterias responsables de causar la Cistitis se pudieran quedar ”pegadas” en nuestro aparato urinario inferior (vejiga). Otra cosa es que como uno de los consejos que se da es beber más agua de la habitual, podamos notar que orinamos más, pero en principio no tiene por qué ser debido al arándano.

Es más, en algún caso hemos comentado algunas plantas medicinales que sí tienen un marcado efecto diurético; nos ayudan a eliminar ese líquido retenido que es tan común en muchas mujeres también. Recuerda que suele notarse más en las extremidades inferiores debido por ejemplo a la celulitis, la mala circulación, el consumo de alimentos ricos en sal, trastornos hormonales, etc

Entre las más comunes destacamos el Ortosifón, la Cola de caballo o el Diente de león que podrás encontrar con seguridad en tu farmacia habitual.

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Porque siempre intentamos daros los mejores consejos en lo que a fitoterapia se refiere, no voy a perder la ocasión de recomendaros esta valiosa planta medicinal para olvidaros de las recaídas de las dichosas Cistitis.  Parece que el verano es una de las estaciones en las que aumentan los riesgos de contraer Cistitis. Ya sabes, que si nos dejamos el bañador mucho tiempo mojado, que si me aguanto las ganas de orinar.., etc.

A veces, sobre todo en vacaciones, los buenos hábitos los dejamos un poco “de lado”, por eso mismo, si eres de las que se olvidó de tomar Cranberry; porque te fuiste de viaje o porque simplemente no te apeteció tomar nada, ahora es el momento sin duda, de retomar esta terapia natural preventiva. Será como un “seguro de vida” indiscutible para prevenir esta infección urinaria, más aún cuando nos acercamos a marchas forzadas al cambio de estación.

Por cierto, mucho ánimo si te acabas de incorporar de nuevo al trabajo! No dudes en aprovechar las ventajas que te aportan las terapias naturales para seguir manteniendo y/o mejorando tu sistema urinario. Y recuerda que también puedes consultar en tu farmacia habitual.

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La semana pasada vimos lo que “NO” debíamos tomar en la dieta para mejorar y prevenir esta infección vaginal. En este artículo vamos a señalar lo que “SÍ” se aconseja incluir en la dieta para no dejar crecer las levaduras que causan la infección.

En cuanto a los alimentos recomendados, es muy sencillo, se trata de comer a base de la famosa “dieta mediterránea”, puesto que se aconseja:

• Verduras de todo tipo y en gran cantidad
• Legumbres
• Cereales y pan integral
• Aceites de primera presión en frío (oliva, lino, sésamo, girasol).
• Frutas frescas, mejor poco dulces.
• Limón.
• Mantequilla, yogur (mejor el de Lactobacillus acidophillus).
• Huevos.
• Pescado fresco, aves y carne.
• Alimentos ricos en beta-caroteno como el jugo de zanahoria, calabaza y mango, entre otros.

Mientras que en cuanto a otros remedios naturales se encuentran:

• El Ajo y sus suplementos, ya que tienen actividad sobre las levaduras y como antioxidante. Por su característico olor os recomiendo tomar las cápsulas durante unos dos a tres meses.
• El Ácido Caprílico, procede del aceite de coco y consigue interferir en el proceso reproductivo de la Candida.
• La Equinácea tiene acción estimulante inmunitaria y se ha demostrado su eficacia en el tratamiento de la Candidiasis vaginal. La dosis es de 3 a 6 cápsulas al día.
• Los aceites de Lino y de Onagra, este último muy conocido por sus propiedades beneficiosas para todo lo relacionado con los trastornos hormonales que sufrimos la mayoría de mujeres con la menstruación. Al menos se tomarían de 3 a 6 perlas al día.
• El Ranúnculo del Canadá y la planta llamada Pau D’arco son también utilizadas, sobre todo, esta última, por las zonas semitropicales de América del sur.

Recordamos que todo son consejos que nos van a ayudar  a disminuir el riesgo de infección vaginal; como sucedía cuando hablábamos del Cranberry para prevenir la infección urinaria más común en nuestra población; la Cistitis. Y siempre que tengáis dudas ante cualquier síntoma raro no dudéis en acudir el médico.

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Además de ayudar a “curar” esta infección vaginal tan común, vamos al mismo tiempo a prevenirla, sobre todo interesante para aquellas mujeres más propensas a “sufrirla”, que son son pocas…

En primer lugar el tratamiento naturista aconseja cambiar la forma de comer. Se centra en que debemos evitar incorporar alimentos que beneficien el crecimiento de las levaduras. Y os preguntaréis: y esos cuales son???

Principalmente se deben evitar los azúcares simples (blanco y moreno) y la miel.

Durante las primeras semanas se restringirá en general el consumo de carbohidratos, como el pan o la pasta, tomando tan solo un poquito de cereales integrales; y tampoco se tomará mucha fruta, sobre todo las más harinosas y dulces como el plátano, las uvas o los melones. De este modo la dieta contendrá una buena cantidad de verduras y proteínas (ya sean de la carne, el pescado o las legumbres).

De todos modos, esta dieta no será necesario hacerla para siempre, ya que tras unas semanas podemos empezar a introducir ciertos alimentos de forma rotativa, introduciendo un alimento cada vez, y solo durante un día, para observar el efecto en el organismo.

Para las personas crónicas que además suelen padecer Cistitis, sería aconsejable que tomaran durante algún tiempo Cranberola Cis- Control al mismo tiempo que algún preparado con fermentos como el Lactobacillus acidophillus. Los veremos más en detalle en el próximo artículo. No os lo perdáis!!

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Síntomas tan claros como el picor, escozor, irritación, quemazón y por supuesto, notar que el flujo vaginal se vuelve distinto de textura y color. Algunos lo denominan leche coagulada, ya que suele presentar pequeños grumos de color blanco como sucede en el suero y la leche. Disculpar que pueda resultar un poco desagradable pero cuanto más claros se tengan los síntomas sabremos mejor a qué atenernos.

Pues por si éstos fueran pocos también es posible notar otros síntomas como:

• Depresión, ansiedad, confusión, cambios de humor y del comportamiento, pérdidas de memoria o falta de capacidad de concentración.
• Fatiga, cansancio crónico, dolor de cabeza, dolores musculares.
• Alergia o sensibilidad a las humedades, a los hongos y mohos, con presencia de rinitis, asma, estornudos.
• Intolerancia a olores fuertes, como el del humo del tabaco, ambientadores, incluso frente al aire acondicionado o a la polución ambiental.
• Problemas premenstruales, como el dolor, hemorragia, edemas, cambios de humor…que os voy a contar que no sepáis..
• Afecciones de la piel, sobre todo las relacionadas con los hongos en las uñas, pie de atleta, picores y dermatitis que no suelen responder bien a la medicación.
• Indigestión habitual, intolerancia a ciertos alimentos, gases, diarrea o problemas frecuentes de estreñimiento.

El tratamiento a través del mundo de la fitoterapia y la medicina natural aconsejan, también para prevenirla, un cambio en nuestra dieta que elimine las levaduras y los alimentos que las nutren, como los azúcares!!

Tanto para las infecciones vaginales como ésta de la Candidiasis, como para las Cistitis, sabes que siempre puedes consultar en tu farmacia habitual por los remedios naturales más oportunos. El Cranberry, a la vez que la administración de Probióticos específicos, nunca deben faltarte si además eres propensa.

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Las mujeres con vaginitis, que no cistitis, de repetición, que no han respondido bien a la medicación, han de ser especialmente evaluadas con un análisis general que valore la función del hígado, de la tiroides, la ausencia de una anemia, así como las evaluaciones generales de un análisis rutinario.

Presta atención si notas alguna de estas posibles causas que la provocan:

• Uso frecuente de antibióticos (tetraciclinas, antibióticos de amplio espectro para infecciones banales).
• Anticonceptivos orales (deberán dejar de tomarse ante la duda de padecer candidiasis).
• Administración crónica de corticoides.
• Infecciones banales de repetición (otitis, cistitis, faringitis, bronquitis…) sobre todo si conducen a la toma de antibióticos que suele ser el caso.
• Consumo de dulces, de alcohol, de pan, bollería o fermentados..lo que nos faltaba..!
• Embarazo.
• Polucionantes medioambientales: pesticidas y fertilizantes, medicación animal que se transmite por la carne que consumimos, incluso el detergente que queda en los platos al lavarlos puede ser una de las causas!!
• Aditivos alimentarios: muchos han relacionado la candidiasis con el consumo de aspartamo, muy popular en las bebidas Light.

En fin, como véis siempre tenemos tantas cosas que vigilar que al final nos vamos a volver “locas”.. Como en todos los casos aquí también podemos prevenir este problema. Cómo? Pues cuidándonos con el buen uso de las plantas medicinales y la alimentación. Puesto que se trata de tener bien equilibrada la flora bacteriana intestinal para evitar que las bacterias u hongos “malos” nos “invadan”, será aconsejable cuidar dicha flora tomando Probióticos y si al mismo tiempo también eres propensa a las cistitis, lo podemos combinar con Cranberry o  Arándano Rojo Americano, recuerdas?

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