Tratamiento cistitis

Esta primavera, no lo dudes y llénate de energía con el Rojo vivo!! Rojo pasión, rojo arándano…únete a la colorterapia!

Además de aportarnos esta energía positiva que será útil para aquel que en primavera esté un poco más decaído. Da la casualidad, de que todas estas frutas rojas, al igual que otros alimentos como los tomates, los pimientos, coinciden en poseer infinidad de vitaminas ( C, betacarotenos..) y otros antioxidantes muy beneficiosos para la salud.

Siempre estamos hablando de las propiedades del Cranberry o arándano rojo americano para prevenir y tratar los primeros estadios de las Cistitis…pero qué sucede con todas las demás??

Hoy en día no dejo de oír hablar de la granada, sucede como con el arándano ya existe el jugo, el zumo, los comprimidos, las cremas, etc.  Por lo visto se trata de una fruta muy interesante también desde el punto de vista antioxidante, se obtiene un aceite procedente de sus semillas que le otorga este gran poder además de otros componentes como los polifenoles, que potencian esta acción antiedad o antienvejecimiento que hoy en día es de vital importancia en la sociedad en que vivimos. Y en lo que se refiere al aparato urinario, curiosamente favorece la eliminación de ácido úrico y sus sales a través de la orina.

Ya se lleva tiempo estudiando el poder antioxidante de los alimentos; primero fueron el Té Verde, el Cacao, la Uva, los Tomates, el Aceite de Oliva, sin ir más lejos y este interés parece que sigue creciendo año tras año.

La ventaja que obtenemos al ir utilizando tanto alimentos como preparados a base de plantas medicinales, como el uso también creciente de la fitoterapia, hace que al final consigamos muchos beneficios sin ningún efecto secundario perjudicial para el organismo.

Por cierto, si os ha gustado lo de la Granada, os informo que ya existe en farmacia un “brebaje” (llamado Slimexcell) que además de ser rico en los antioxidantes de esta fruta, también lleva plantas específicas como el Mate, la Uva y el Hinojo, para conseguir de paso un efecto depurativo y adelgazante.

A qué esperas para cuidarte??

Con la llegada del frío, además de necesitar abrigarnos mucho más, el cuerpo parece que nos pide comer cosas más calientes, verdad?

Para disfrutar de un buen funcionamiento de las vías urinarias y no tener el famoso “dolor de riñones” vamos a ver algunos consejos básicos de alimentación.

En el caso de que se sufra de Infección de Riñón:

-          Evitar los picantes y las especias, así como el tabaco, café y el alcohol.

-          La sopa, sobre todo de cebolla, apio y tomillo, ayudan a que produzcamos más orina y eliminemos así más gérmenes.

-          El zumo de Arándanos o de naranja, gracias a su riqueza en vitamina C, son muy eficaces sobre todo cuando estos problemas se vuelven crónicos.

-          Si no te gusta el zumo de arándanos porque te resulta muy ácido, recuerda que puedes obtener todas sus propiedades urinarias a través de las cápsulas de Cranberola o Cranberry.

Tengamos lo que tengamos, debemos siempre acudir al médico para descartar una piedra en el riñón, o bien evitar una complicación tan grave como sería una insuficiencia renal aguda.

Es curioso como la medicina China tiene mucho en cuenta los síntomas de calor o frío. En la mayoría de casos las molestias nos vienen a raíz de haber cogido mucho frío. Ya sabéis que el riñón y en general las vías urinarias son muy sensibles al frío, así que cuidadito con estos días tan fríos que estamos pasando..

En estos casos no dudes en darte un baño bien caliente y tomar alguna planta medicinal con efecto diurético como el Diente de León, te será de gran ayuda.

Si no disponemos de bañera, siempre podemos hacer un baño de pies en un cubo con agua caliente durante unos diez minutos y terminaremos poniéndolos en otro cubo con agua fría durante sólo unos segundos..Ya verás cómo después de habernos secado y abrigado bien los pies, sube el calor por todo el cuerpo, especialmente por las vías urinarias ayudando a mejorar sus problemas.

Un año más, tenemos las navidades a la vuelta de la esquina, así que aprovecho la ocasión para ofreceros un postre diferente.. “A quién le amarga un dulce..?”.

No sé vosotros, pero yo estoy un poco cansada ya de tantos turrones y polvorones, aunque me sigan encantando..

Si algún día os apetece variar y sorprender a vuestros invitados, he pensado que tal vez un pastel de Arándanos sería una buena elección.

Como ya os he hablado bastante de las propiedades ANTI-CISTITIS que posee esta maravillosa planta medicinal, paso a daros esta sencilla receta, a mi me encanta!:

INGREDIENTES PARA CUATRO COMENSALES:

-          ½ paquete de galletas

-          1 paquete de queso de untar ( a ser posible Filadelfia)

-          ½ litro de nata para cocinar

-          1 vaso de leche

-          ½ vaso de azúcar

-          1 sobre y medio de cuajada

-          Mantequilla

-          Mermelada de ARÁNDANO

Primero molemos las galletas y las mezclamos con mantequilla hasta que quede una masa espesa, la ponemos en un molde y lo dejamos en la nevera 30 minutos aproximadamente.

Después mezclamos los ingredientes por este orden, la leche, el azúcar, la nata, el queso y la cuajada y lo removemos hasta que hierva.

Lo ponemos en el molde que ya tiene la galleta y dejamos que se enfríe un poco antes de meterlo en la nevera de nuevo.

Lo dejamos aquí hasta el momento de consumirlo y por último y no menos importante.. colocamos una capa gruesa de mermelada de arándanos y listo!

OBSERVACIÓN: Si quieres “GUARDAR LA LÍNEA” siempre puedes utilizar los ingredientes más bajos en grasa y azúcar que encuentres. Y por supuesto puedes consultar los consejos que os damos en otros “blogs vecinos”.

Además de las famosas “proantocianidinas” del Cranberry, es importante que tengáis en cuenta que también contamos en su composición con una vitamina muy interesante. Se trata de la vitamina C o ácido ascórbico. Antes de que se utilizara tanto el Arándano Rojo para los problemas de Cistitis, eran y siguen siendo muchos los ginecólogos y médicos especialistas del tracto urinario quienes la recomiendan para ayudar a resolver este tipo de problemas. Alguna me habéis preguntado alguna vez si podíais tomar al mismo tiempo que el Cranberry algún suplemento de Vitamina C, la respuesta es que sí, que aunque el arándano ya la lleva en su composición, no está de más de vez en cuando reforzar la ingesta de esta vitamina. Además de ayudarnos a acidificar el pH de la orina para limpiar las vías urinarias, nos proporciona un montón de propiedades tales como: aumentar las defensas (por eso se aconseja de cara a los cambios de estación), fortalece el crecimiento y desarrollo de huesos y dientes, facilita la absorción de hierro, hace que cicatricen mejor las heridas y se regenere la formación de colágeno (muy demandado hoy en día para luchar contra el envejecimiento cutáneo), entre otras muchas propiedades.

De ahí la importancia de que llevemos una dieta equilibrada y rica en frutas y verduras que es donde más suele concentrarse, como por ejemplo: cítricos como la naranja, limón y pomelo, ajo, papaya, repollo, tomate, nabo, frambuesa, fresa, sandía, remolacha, zanahoria, pepino, cebolla, patata, manzana, perejil, grosella, coliflor, espinaca, kiwi, etc.

No obstante, si crees que puede ser que tengas un déficit, siempre puedes recurrir a algún suplemento, en nuestro caso solemos recomendar unos comprimidos masticables que están hechos a base de Acerola que es otro fruto de los más concentrados en esta vitamina, y lo bueno que tiene es que además de tener un sabor agradable a frutos del bosque, es que es de origen natural y así será más fácil su asimilación por el organismo.

Espero haberos sido de utilidad, por favor si tenéis alguna sugerencia de algún otro tema relacionado que os pueda interesar, no dudéis en decírmelo, para eso estoy aquí, no lo olvides!