Tratamiento cistitis

La semana pasada vimos lo que “NO” debíamos tomar en la dieta para mejorar y prevenir esta infección vaginal. En este artículo vamos a señalar lo que “SÍ” se aconseja incluir en la dieta para no dejar crecer las levaduras que causan la infección.

En cuanto a los alimentos recomendados, es muy sencillo, se trata de comer a base de la famosa “dieta mediterránea”, puesto que se aconseja:

• Verduras de todo tipo y en gran cantidad
• Legumbres
• Cereales y pan integral
• Aceites de primera presión en frío (oliva, lino, sésamo, girasol).
• Frutas frescas, mejor poco dulces.
• Limón.
• Mantequilla, yogur (mejor el de Lactobacillus acidophillus).
• Huevos.
• Pescado fresco, aves y carne.
• Alimentos ricos en beta-caroteno como el jugo de zanahoria, calabaza y mango, entre otros.

Mientras que en cuanto a otros remedios naturales se encuentran:

• El Ajo y sus suplementos, ya que tienen actividad sobre las levaduras y como antioxidante. Por su característico olor os recomiendo tomar las cápsulas durante unos dos a tres meses.
• El Ácido Caprílico, procede del aceite de coco y consigue interferir en el proceso reproductivo de la Candida.
• La Equinácea tiene acción estimulante inmunitaria y se ha demostrado su eficacia en el tratamiento de la Candidiasis vaginal. La dosis es de 3 a 6 cápsulas al día.
• Los aceites de Lino y de Onagra, este último muy conocido por sus propiedades beneficiosas para todo lo relacionado con los trastornos hormonales que sufrimos la mayoría de mujeres con la menstruación. Al menos se tomarían de 3 a 6 perlas al día.
• El Ranúnculo del Canadá y la planta llamada Pau D’arco son también utilizadas, sobre todo, esta última, por las zonas semitropicales de América del sur.

Recordamos que todo son consejos que nos van a ayudar  a disminuir el riesgo de infección vaginal; como sucedía cuando hablábamos del Cranberry para prevenir la infección urinaria más común en nuestra población; la Cistitis. Y siempre que tengáis dudas ante cualquier síntoma raro no dudéis en acudir el médico.