Tratamiento cistitis

Una alimentación adecuada puede ayudar a prevenir y a reducir la infección de las vías urinarias, al igual que puede amortiguar los diversos síntomas tan molestos como el dolor o el escozor que generan la cistitis.
Se trata de llevar una dieta variada y equilibrada, comer de forma ordenada, con tranquilidad, respetando los horarios diarios y masticando bien los alimentos.

Alimentos recomendados:

- Aquellos ricos en Zinc como: mejillones, pipas de calabaza y girasol, legumbres arriñonadas, levadura de cerveza, pan y cereales pero de la línea integral que contengan granos completos.
- Carnes bajas en grasas, pescados, huevos y sus derivados; todos en la frecuencia que marca una dieta equilibrada.
- Verduras y hortalizas como: nabo, apio, hojas verdes como acelga, espinaca, col. Se recomienda tomar al menos una ración en crudo.
- Yogur de leche de cabra y leches vegetales de soja, arroz, avena sentarán mejor que la de vaca.
- Agua, caldos desgrasados, infusiones suaves, zumos no azucarados especialmente el jugo de arándanos.
- Grasas procedentes del aceite de oliva y semillas como girasol, maíz, soja, mantequilla o margarina con moderación.

Alimentos no recomendados o de manera esporádica:

- Los diuréticos como el Té, el café o el alcohol, ya que deshidratan el cuerpo y son muy acidificantes.
- Carnes grasas, charcutería, embutidos, patés, quesos.
- Chocolate, alimentos refinados, azúcar, mermelada y miel.
- Sal y productos que contengan levadura.
- Frutas secas, en almíbar, confitadas y escarchadas.
- Fritos y salsas grasas, pastelería y repostería.

El nombre de Cranberry evolucionó de “Cranberry” (baya de grulla), nombre que le dieron los colonos que asociaron la forma de la flor con el cuello, cabeza y el pico de dicha ave. Además de los usos primitivos como alimento, se utilizaba tradicionalmente por sus beneficios y remedios medicinales como medicina natural. Antiguamente se usaba para: Tratar heridas, en forma de emplastos, trastornos urinarios, diarrea, diabetes.

Hoy en día sabemos que el arándano rojo contiene muchos compuestos biológicamente activos. Hay descritos más de 120 compuestos, con más de 700 actividades biológicas en las especies de Vaccinium. Su actividad sobre el tracto urinario es la más estudiada.

En 1945, se describió su actividad sobre los capilares, interesante para el campo visual. En 1959 se constató que era capaz de modificar el pH urinario. En 1991, se demostró su efecto antiadherencia de las bacterias E. coli a las células uroepiteliales. A partir de entonces numerosos estudios clínicos se ponen en marcha para demostrar su eficacia.

Posteriormente se identificaron las proantocianidinas y se relacionaron con su acción en el tracto urinario. Finalmente, en 2004 la Agencia francesa de Seguridad Alimentaria reconoció su actividad para disminuir la frecuencia de las infecciones urinarias recurrentes. De dicho informe, se pueden extraer las siguientes conclusiones:

” El Cranberry contribuye a disminuir la fijación de ciertas bacterias resistentes E.coli sobre las paredes de las vías urinarias”.

” Los estudios disponibles permiten pensar que este beneficio es debido a la inhibición de la adherencia de las bacterias E.coli sobre la mucosa urinaria, sobre todo impiden la adhesión de las fimbrias. Los activos responsables son las PAC’s (proantocianidinas)”.

” Según los datos disponibles dosis de 36 mg de PAC’s disminuyen la frecuencia de las infecciones urinarias resistentes debidas a bacterias E.coli”.

” Estas alegaciones son aceptables para el zumo del fruto del Cranberry y el polvo del fruto de Cranberry”.

¿El embarazo es una situación de riesgo frente a la cistitis?. ¿Las embarazadas tienen más posibilidades de contraer cistitis?. De acuerdo a la comunidad médica internacional, la respuesta es claramente positiva. ¿Por qué?. 

Es sencillo, los altos niveles de la hormona progesterona en el embarazo relajan los músculos de la vejiga, de los uréteres (que son los tubos que conectan la vejiga con los riñones) y de la uretra. Asimismo, el mayor tamaño del útero puede llegar a comprimir los uréteres y dificultar el paso rápido y fluido de la orina. 

Además, en el caso de las embarazadas, estas infecciones se acentúan por los cambios que experimenta el cuerpo, entre ellos el aumento de las hormonas que hacen que el riñón trabaje más lento o el peso que ejerce el útero sobre la vejiga, provocando que se orine más frecuentemente de lo habitual. Además, cuando el embarazo va avanzando el bebé presiona la vejiga, haciendo más complejo el vaciamiento completo en el momento de orinar. Estos cambios provocan que la orina tarde más tiempo del normal en atravesar las vías urinarias, haciendo mayores las probabilidades de multiplicación de las bacterias.

Antes, sólo había la posibilidad de utilizar antibióticos, siendo molesto y sobre todo inquietante para la madre. Afortunadamente hoy tenemos el Cranberry, la planta medicinal más eficaz para las cistitis recurrentes. Tiene capacidad antiadherente que evita que las bacterias (especialmente E.coli) se fijen a las paredes de las vías urinarias y provoquen la infección. La ventaja del Cranberry es que no tiene efecto antibiótico, su mecanismo de acción se basa en la eliminación natural de las bacterias al evitar su adherencia y posterior eliminación en la orina.

Por ello, está recomendada su utilización en las cistitis que aparecen durante el embarazo.